Årsaken til migrene er ennå ukjent, men forskerne tror det kan ha en sammenheng med Migrene er en tilbakevendende primærhodepine som gir tilbakevendende anfall og varer vanligvis i 4-72 timer med smerter av moderat til alvorlig intensitet (1). Typiske kjennetegn ved migrene er at den er ensidig med pulserende kvalitet som forverres av fysisk aktivitet. Mange opplever også aura, lysskyhet, lydfølsomhet, kvalme og oppkast.
Trigger som gjerne kan være med å utløse migrenen:
- Stress
- Uregelmessig matinntak
- Hormoner
- Søvnforstyrrelser
- Nakkestivhet.
Mange opplever at det blir vanskelig å utføre daglige gjøremål og må hvile i et mørkt rom. Hyppigheten varierer fra noen anfall i året, måneden eller daglig
Migrene deles gjerne opp i ulike typer:
Migrene med aura: Pasienten vil her oppleve forbigående nevrologiske symptomer i starten av migrene. Kan også forekomme under anfallet. Dette viser seg som synsforstyrrelser, nummenhet i arm eller ansiktet. Talevansker kan også forekomme. Ikke uvanlig at pasienten i forkant av dette føler seg sliten og uvel
Migrene uten aura: kjennetegnes som halvsidig dukende hodepine, En kan oppleve lyd og lysskyhet eller kvalme og eventuelt oppkast.
Hormonell migrene: Pasienten vil i samband med eggløsning eller mens får migrene. Denne typen migrene vil en akupunktør kunne være behjelpelig.
Kronisk migrene: Skiller seg fra episodisk migrene ved at pasienten har anfall mer enn 15 ganger i løpet av en mnd.
Spenningshodepine som går over til en migrene: Kan sees i sammenheng med muskulære eller leddrelaterte spenninger som ofte starter med smerter i nakke skuldre før symptomene på migrene kommer til hodet.
Hva kan du gjøre selv:
- Rutiner er ofte å anbefale denne pasientgruppen. Eksempler på dette kan være å jobbe til faste tider, god søvnrytme og nok hvile
- Jevnt blodsukker
- Nok væske
- Forsiktig med alkohol
Behandling:
Vi jobber ofte tverrfaglig med denne gruppen og behandlingen vil varere ut ifra hvilken type migrene pasienten har, men dette er noe behandleren din vil vurdere ved ditt første møte med oss. Migreneanfall kan øke i hyppighet og intensitet ved anspenthet og stivhet i ledd og muskulatur, spesielt i skuldre, nakke eller kjeve. Ved å løsne opp i dette kan vi se at de fleste pasienter opplever redusert hyppighet og lavere intensitet på migrenen.
Du vil alltid få råd om hvordan du selv kan bidra og holde migreneanfallene dine nede.
(1) IHS 2004. Headache Classification Subcommittee of the International Headache Society. The International Classification of Headache Disorders: 2nd edition. Cephalalgia 2004;24:1-160.
(2) Managing migraine. Drug and Therapeutics Bulletin 1998;36:41-44 Olesen J et al. Funding of headache research in Europe. Cephalalgia 2007;27:995-9.
(3) http://nhi.no/pasienthandboka/sykdommer/hjerne-nervesystem/migrene-hos-kvinner-7256.html